kandungan dan manfaat buah buahan prakarya kelas 7

Dilihat50 luring Indonesia merupakan negara tropis yang sangat subur, diantara memiliki berbagai jenis buah-buahan local yang memiliki kandungan gizi dan manfaat untuk kesehatan seperti buah Jambu Biji, Avokad, Pepaya dan Belimbing. Buah buahan ini dapat diolah menjadi berbagai macam minuman segar yang banyak mengandung gizi. Suka Laporkan C Kandungan dan Manfaat Buah-buahan. D. Teknik Pengolahan Pangan. E. Teknik Pengolahan Pangan. dan Kunci Jawaban PAS MP Prakarya Kelas 7 Semester 1 TP 2020-2021 ini sebagai perbandingan Bp/Ibu membuat soal yang lebih baik dan bisa di download dibawah ini. Wassalamu'alaikum Lihat tutorial Pembelajaran dan Pembuatan SKP Tahunan, Bulanan, ViewKISI KISI SOAL PAS PRAKARYA KELAS 7 SEM 1 IPA 1234 at SMK Negeri 2 Pekalongan. PEMERINTAH KABUPATEN BELITUNG DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN MGMP PRAKARYA SMP Sekretariat : SMP Olehkarena itu, bersama ini Organisasi Jazz akan berbagi tips dan trik mudah, murah, cepat, dan praktis cara, semoga bermanfaat. Tips bisa diaplikasikan di Kabupaten Kota, Kecamatan, Kelurahan, dan Desa di Seluruh Indonesia Demikianlah berita Prakarya Kelas VII 20 Juli 2020 Kandungan dan Manfaat Buah buahan tentang Belajar #SamaSaya., wasssalam. C Kandungan dan Manfaat Buah-Buahan. Berikut ini kandungan dan manfaat dari beberapa buah-buahan. 1. Jambu Biji. Jambu Biji (Psidium Guajava) kaya akan kandungan dan manfaat. Jambu biji memiliki vitamin C empat kali lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. LATIHAN SOAL PRAKARYA BAB I (KERAJINAN SERAT) KELAS 7 SEMESTER I. Mann Mit Grill Sucht Frau Mit Kohle Schürze. Mata PelajaranPrakaryaModaLuringKelas7JenjangSMP/MTS/Paket BPenulisTeti NurhayatiTgl UploadJumat, 21 Mei 2021 1301Dilihat1554xDiunduh3962xHalo Bapak/Ibu Guru SMP/MTS/Paket B yang budiman di manapun berada! Semoga selalu semangat mendampingi para siswa Anda dalam melaksanakan pembelajaran. Jika Bapak/Ibu Guru saat ini mengampu mata pelajaran Prakarya dan sedang membutuhkan RPP Luring Prakarya untuk Kelas 7 SMP/MTS/Paket B, di halaman ini kami sajikan RPP Prakarya- Kandungan Dan Manfaat Buah-buahan- yang diunggah oleh Teti Nurhayati pada tanggal Jumat, 21 Mei 2021 1301. Silahkan lihat dulu atau langsung unduh jika ini adalah RPP Luring Prakarya yang Anda & Unduh RPP Prakarya- Kandungan Dan Manfaat Buah-buahan- 190170Sebelum mengunduh RPP Prakarya- Kandungan Dan Manfaat Buah-buahan-, lihat terlebih dahulu isinya agar sesuai dengan yang Anda harapkan. Jika isinya tidak lengkap/cuma potongan saja, lebih baik download RPP yang lain yang lebih lengkap. Ada banyak pilihan RPP Prakarya untuk jenjang SMP/MTS/Paket B di website ini. Silahkan unduh yang sesuai dengan keinginan bawah ini adalah preview dari RPP Prakarya- Kandungan Dan Manfaat Buah-buahan-. Gunakan tombol navigasi untuk beralih ke halaman berikutnya. Untuk mengunduh klik tombol Download berwarna hijau di bawah / Indonesia merupakan negara tropis yang sangat subur, diantara memiliki berbagai jenis buah-buahan local yang memiliki kandungan gizi dan manfaat untuk kesehatan seperti buah Jambu Biji, Avokad, Pepaya dan Belimbing. Buah buahan ini dapat diolah menjadi berbagai macam minuman segar yang banyak mengandung tidak bertanggungjawab atas segala isi dari dokumen yang ada di dalam website ini. Tanggungjawab sepenuhnya oleh pengunggah dokumen. – Materi pelajaran Prakarya Kelas VII SMP lengkap kurikulum 2013. Pada pembahasan kali ini saya akan mengulas mengenai materi pelajaran yang akan di pelajari pada mata pelajaran prakarya dikelas 7 SMP kurikulum 2013. Adapun susunan materi yang akan saya tampilkan disini semuanya lengkap mulai dari pembelajaran di semester 1 hingga pembelajaran di semester 2. Untuk materi prakarya yang akan saya jabarkan disini semuanya bersumber dari buku guru dan juga buku siswa prakarya kelas 7 SMP kurikulum 2013 edisi revisi terbaru. Seperti yang kita ketahui saat ini bahwa semua sekolah yang sudah menggunakan kurikulum 2013 tentunya masih menggunakan buku paket baik buku guru maupun buku siswa prakarya edisi revisi 2017 khsusunya untuk kelas 7 SMP. Mengapa saya membuat postingan ini ??? Tujuannya sebenarnya adalah untuk membantu para guru maupun para siswa dalam mengetahui serta memahami isi materi yang nantinya akan di pelajari pada mata pelajaran prakarya dikelas 7 SMP. Saya menyadari bahwa tidak semua guru dan siswa memiliki buku panduan pembelajaran prakarya secara lengkap di sekolahnya sehingga tentunya dengan adanya postingan ini maka bisa membantu para guru maupun siswa untuk mengetahui jenis susunan materi yang akan di pelajari pada mata pelajaran prakarya di kelas 7 SMP. Sebagai informasi bahwa di dalam buku paket khususnya buku siswa prakarya kurikulum 2013 kelas 7 terdapat 6 BAB yang akan di pelajari untuk di semester 1 serta 5 BAB untuk disemester 2. Sehingga jika di totalkan maka akan berjumlah 11 BAB mulai dari semester 1 hingga semester 2. Perlu di ketahui juga bahwa pada mata pelajaran prakarya ada beberapa aspek pembelajaran yang akan di ajarkan yaitu aspek kerajinan, aspek budi daya, aspek rekayasa dan aspek pengolahan. Semuanya telah terangkum secara lengkap pada postingan ini. Baiklah untuk anda yang membutuhkan informasi susunan daftar materi pelajaran prakarya kelas 7 SMP lengkap semester 1 dan semester 2 kurikulum 2013, maka pada bagian di bawah ini anda bisa melihat susunan materi lengkapnya. MATERI PRAKARYA KELAS 7 SEMESTER 1 KERAJINAN BAB I KERAJINAN SERAT A. Pengertian Serat Alam B. Jenis dan Karakteristik Bahan Serat 1. Serat Tumbuhan 2. Serat Hewan C. Pengolahan Bahan Serat D. Proses Produksi Kerajinan Bahan Serat E. Produk dan Proses Kerajinan Bahan Serat F. Kemasan Produk Kerajinan Bahan Serat G. Contoh Proyek Kerajinan Bahan Serat BAB II KERAJINAN TEKSTIL A. Fungsi dan Prinsip Kerajinan Tekstil B. Jenis dan Karakteristik Kerajinan Tekstil C. Proses Produksi Kerajinan Tekstil 1. Tapestri 2. Batik 3. Sulam 4. Jahit Aplikasi D. Kemasan Produk Kerajinan Tekstil E. Contoh Proyek Kerajinan Tekstil REKAYASA BAB III TEKNOLOGI KONSTRUKSI MINIATUR RUMAH A. Mengenal Istilah Teknologi 1. Pengertian dan Pengembangan Teknologi 2. Jenis-Jenis Teknologi B. Teknologi Konstruksi 1. Perkembangan Teknologi Konstruksi 2. Jenis-Jenis Proyek Konstruksi 3. Fungsi Teknologi Konstruksi C. Membuat Produk Konstruksi Miniatur Rumah 1. Mengenal Bagian-Bagian Dasar Rumah 2. Mengidentifikasi Alat dan Bahan yang Dapat Digunakan 3. Belajar Teknik Pembuatan Miniatur Rumah 4. Membuat Rancangan Kontruksi Miniatur Rumah 5. Membuat Kontruksi Miniatur Rumah BUDI DAYA BAB IV BUDI DAYA TANAMAN SAYURAN A. Jenis-Jenis Tanaman Sayuran B. Sarana Produksi dan Tahapan Budi Daya Tanaman Sayuran 1. Sarana Budi Daya Tanaman Sayuran 2. Tahapan Budi Daya Tanaman Sayuran C. Contoh Tahapan Budi Daya Tanaman Sayuran D. Alternatif Budi Daya Tanaman Sayuran 1. Alternatif Media Tanam 2. Alternatif Wadah Tanam E. Contoh Tahapan Budi Daya Tanaman Sayuran dengan Sistem Hidroponik PENGOLAHAN BAB V PENGOLAHAN BAHAN PANGAN BUAH SEGAR MENJADI MAKANAN DAN MINUMAN A. Pengertian Buah Segar B. Karakteristik Buah-buahan C. Kandungan dan Manfaat Buah-buahan D. Teknik Pengolahan Pangan 1. Teknik Pengolahan Pangan Panas Basah Moist Heat 2. Teknik Pengolahan Pangan Panas Kering Dry Heat Cooking 3. Teknik Pengolahan Lainnya E. Teknik Pengolahan Pangan 1. Tahapan Pengolahan Bahan Pangan Buah-buahan Menjadi Makanan 2. Tahapan Pengolahan Bahan Pangan Buah-buahan Menjadi Minuman F. Penyajian Kemasan BAB VI PENGOLAHAN BAHAN PANGAN HASIL SAMPING BUAH MENJADI PRODUK PANGAN A. Pengertian Bahan Pangan Hasil Samping Buah B. Karakteristik Hasil Buah Samping C. Kandungan dan Manfaat Pangan Hasil Samping Buah D. Teknik Pengolahan Pangan E. Pembuatan Pengolahan Bahan Pangan Hasil Samping Buah menjadi Produk Pangan 1. Tahapan Pengolahan Bahan Pangan Hasil Samping Buah Menjadi Makanan 2. Tahapan Pengolahan Bahan Pangan Hasil Samping Buah Menjadi Minuman F. Penyajian dan Pengemasan MATERI PRAKARYA KELAS 7 SEMESTER 2 KERAJINAN BAB I KERAJINAN BAHAN LIMBAH LUNAK A. Prinsip Kerajinan Bahan Limbah Lunak B. Jenis dan Karakteristik Bahan Limbah Lunak C. Pengolahan Bahan Limbah Lunak D. Produk dan Proses Kerajinan Bahan Limbah Lunak 1. Kerajinan Limbah Lunak Organik a. Kerajinan Limbah Kertas b. Kerajinan Limbah Kulit Jagung c. Kerajinan Limbah Jerami d. Kerajinan Limbah Pelepah Pisang 2. Kerajinan Limbah Lunak Anorganik a. Kerajinan Limbah Plastik b. Kerajinan Limbah Kotak Kemasan c. Kerajinan Limbah Kain Perca E. Kemasan Produk Kerajinan Bahan Limbah Lunak F. Berkarya Kerajinan Bahan Limbah Lunak REKAYASA BAB II TEKNOLOGI KONTRUKSI MINIATUR JEMBATAN A. Konstruksi Jembatan 1. Sejarah Perkembangan Jembatan 2. Konstruksi Jembatan di Dunia 3. Jenis-Jenis Jembatan 4. Fungsi Sosial Jembatan B. Prosedur Pembuatan Konstruksi Miniatur Jembatan 1. Bagian-bagian Konstruksi Jembatan 2. Alat dan Bahan yang Dapat Digunakan 3. Belajar Teknik Pembuatan Miniatur Jembatan 4. Membuat Rancangan Konstruksi Miniatur Jembatan 5. Membuat Karya Konstruksi Miniatur Jembatan BUDI DAYA BAB III BUDI DAYA TANAMAN OBAT A. Jenis-Jenis Tanaman Obat B. Sarana Produksi dan Tahapan Budi Daya Tanaman Obat 1. Sarana Produksi Budi Daya Tanaman Obat 2. Tahapan Budi Daya Tanaman Obat C. Contoh Tahapan Budi Daya Tanaman Obat D. Alternatif Media Tanam Tanaman Obat 1. Media Tanam 2. Uji Media Tanam PENGOLAHAN BAB IV PENGOLAHAN BAHAN PANGAN SAYURAN MENJADI MAKANAN DAN MINUMAN KESEHATAN A. Pengertian Sayuran B. Klasifikasi Sayuran C. Kandungan dan Manfaat Sayuran D. Teknik Pengolahan Pangan 1. Teknik Pengolahan Pangan Panas Kering Dry Heat Cooking 2. Tahapan Pengolahan Bahan Pangan Sayuran 3. Teknik Pengolahan Pangan Lainnya E. Pembuatan/Pengolahan Bahan Pangan Sayuran Menjadi Makanan dan Minuman Kesehatan 1. Tahapan Pengolahan Bahan Pangan Sayuran Menjadi Makanan 2. Tahapan Pengolahan Bahan Pangan Sayuran Menjadi Minuman Kesehatan F. Penyajian dan Pengemasan Materi Prakarya Kelas 8 Semester 1 dan 2 DISINIMateri Prakarya Kelas 9 Semester 1 dan 2 DISINI Demikianlah penjelasan mengenai susunan materi pelajaran yang akan di pelajari pada mata pelajaran prakarya kelas 7 SMP kurikulum 2013, semoga daftar susunan materi yang telah di jabarkan di atas dapat membantu para guru maupun siswa yang membutuhkan informasi seputar materi yang ada di mata pelajaran prakarya kelas 7 SMP. Sekian dan semoga postingan ini dapat bermanfaat. Page 178 - Buku Paket Kelas 7 Prakarya Semester 1 P. 178 Peta Materi v Pengolahan Bahan Pangan Buah Segar Menjadi Makanan dan Minuman Pengertian Buah Segar Karakteristik Buah-Buahan Kandungan dan Manfaat Buah- buahan Teknik Pengolahan Tahapan Pembuatan/ Pengolahan Makanan dan Minuman Keselamatan Kerja Pelaksanaan Persiapan alat dan bahan, dan proses pembuatan Pengemasan dan Penyajian Perencanaan identikasi kebutuhan dan ide/ gagasan Evaluasi Tujuan Pembelajaran Setelah mempelajari Bab ini, peserta didik mampu 1. Menyatakan pendapat tentang keragaman bahan pangan buah segar sebagai ungkapan rasa bangga dan wujud rasa syukur kepada Tuhan serta bangsa Indonesia. 2. Mengidentikasi karakteristik, kandungan dan manfaat, teknik pengolahan serta memahami pengertian bahan pangan buah segar yang terdapat di wilayah setempat berdasarkan rasa ingin tahu dan peduli lingkungan. 3. Merancang pengolahan bahan pangan buah segar berdasarkan orisinalitas ide yang jujur terhadap diri sendiri 4. Membuat, menguji dan mengomunikasikan karya pengolahan bahan pangan buah menjadi makanan dan minuman sesuai kebutuhan wilayah setempat berdasarkan teknik dan prosedur yang tepat dengan perlu disiplin dan rasa tanggung jawab. 170 Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi Semester I Hai sahabat Ahzaa, selamat datang kembali di AhzaaNet. Pada post ini saya akan membagikan latihan soal untuk mapel Prakarya kelas 7 SMP/ MTs semester 1 khususnya bab 5 tentang Pengolahan Bahan Pangan Buah Segar Menjadi Makanan dan Minuman. Pada bab ini, teman- teman dapat mempelajari tentang beberapa topik antara lain sebagai berikut ini, Pengertian buah segarKarakteristik buah buahanKandungan dan manfaat buah buahanTeknik PengolahanTahapan pembuatan makanan dan minumanSemua materi tersebut saya rangkum dalam bentuk latihan soal untuk membantu belajar teman- teman semuanya. Terdapat 35 butir latihan soal yang dapat dipelajari. Pada setiap soal sudah saya lengkapi dengan kunci jawaban untuk memudahkan dalam belajar. materi disarikan dari buku paket Prakarya kelas 7 SMP/ MTs terbitan Kemdikbud berdasar kurikulum 2013 edisi berikut latihan soalnya, semoga bermanfaat yaa... ======================================================================================== Latihan Soal Prakarya Kelas 7 SMP/ MTs Semester 1 Bab 5, Pengolahan Bahan Pangan Buah Segar Menjadi Makanan dan Minuman ======================================================================================== 1. Pengertian buah segar secara harfiah adalah .... A. bahan pangan yang memerlukan pengolahan untuk dapat dikonsumsi secara langsung B. bahan pangan yang tidak memerlukan pengolahan sudah dapat dikonsumsi secara langsung C. buah yang dimakan langsung seketika setelah dipetik D. bahan pangan yang belum membusuk 2. Buah yang hanya ada di waktu musim tertentu dikenal dengan sebutan .... A. buah musiman B. buah sepanjang tahun C. buah tropis D. buah subtropis 3. Buah yang dapat dinikmati kapan saja sepanjang tahun tersedia disebut .... A. buah musiman B. buah sepanjang tahun C. buah tropis D. buah subtropis 4. Berikut ini yang termasuk buah sepanjang tahun adalah .... A. nanas, pisang, durian, rambutan B. pepaya, jambu air jambu biji C. durian, mangga, rambutan, duku D. markisa, jambu biji, durian, mangga 5. Buah- buahan dari tanaman yang tumbuh di iklim panas atau tropis dengan suhu udara sekitar 25 derajat Celcius disebut .... A. buah subtropis B. buah tropis C. buah klimaterik D. buah non klimaterik 6. Buah dari tanaman yang tumbuh di iklim sedang atau di daerah yang mempunyai suhu udara maksimum 22°C disebut .... A. buah subtropis B. buah tropis C. buah klimaterik D. buah non klimaterik 7. Di bawah ini adalah contoh buah- buahan yang termasuk dalam golongan buah subtropis kecuali .... A. apel, mangga, pepaya, pisang B. pepaya, nanas, mangga, rambutan C. apel, jeruk, stroberi, anggur D. apel jeruk, mangga, durian 8. Buah yang setelah dipanen dapat menjadi matang hingga terjadi pembusukan disebut buah .... A. subtropis B. tropis C. klimaterik D. non klimaterik 9. Buah yang setelah dipanen tidak akan mengalami proses pematangan tetapi langsung ke arah pembusukan disebut buah .... A. subtropis B. tropis C. klimaterik D. non klimaterik 10. Berikut ini yang termasuk contoh buah klimaterik adalah .... A. pisang, mangga, pepaya, jambu biji B. pepaya, mangga, jambu air, semangka C. semangka, anggur, nanas jambu air D. jambu air, semangka, pisang, mangga 11. Di bawah ini yang termasuk contoh buah non klimaterik adalah .... A. pisang, mangga, pepaya, jambu biji B. pepaya, mangga, jambu air, semangka C. semangka, anggur, nanas jambu air D. jambu air, semangka, pisang, mangga 12. Berikut ini pernyataan yang benar tentang jambu biji adalah .... A. kaya akan kandungan vitamin C B. mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan menangkal kanker C. memiliki kandungan serat yang tinggi D. semua jawaban benar 13. Kandungan lemak nabati yang tinggi dan tak jenuh pada buah avokad bermanfaat untuk .... A. menaikkan kadar kolesterol dalam darah B. menaikkan lemak darah C. menurunkan kolesterol jahat D. menaikkan kadar gula dalam darah 14. Kandungan vitamin A dan E dalam avokad berguna untuk .... A. kesehatan mata dan menghaluskan kulit B. memperkuat tulang C. mencegah penyakit beri- beri D. mencegah sariawan 15. Berikut ini yang merupakan zat yang terkandung dalam pepaya adalah .... A. vitamin C B. vitamun A C. kandungan antioksidan D. semua jawaban benar 16. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah belimbing memberikan manfaat yaitu .... A. melindungi tubuh dari radikal bebas B. meningkatkan daya tahan tubuh C. menaikkan kadar gula dalam darah D. jawaban A dan B benar 17. Berikut ini yang bukan pernyataan benar tentang buah belimbing adalah .... A. belimbing bermanfaat untuk menurunkan darah tinggi B. belimbing dapat mengatasi batuk C. belimbing dapat memperlambat kerja jantung D. belimbing memiliki kandungan serat yang tinggi dan berbagai vitamin di dalamnya 18. Teknik pengolahan bahan makanan dalam cairan yang sudah mendidih disebut .... A. boiling merebus B. poaching merebus menutup bahan pangan C. braising merebus dengan sedikit cairan D. stewing menyetup 19. Memasak dengan teknik menutup bahan pangan poaching dilakukan dengan .... A. merebus makanan dengan bahan cair sebatas menutupi bahan makanan B. merebus dengan api kecil di bawah titik didih yaitu titik didih 92 derajat sampai dengan 96 derajat Celcius C. merebus dengan api besar yang titik didihnya diatas 100 derajat Celcius D. jawaban A dan B benar 20. Teknik merebus bahan makanan dengan sedikit cairan kira-kira setengah dari bahan yang akan direbus dalam panci tertutup dengan api dikecilkan secara perlahan-lahan dikenal dengan teknik .... A. boiling merebus B. poaching merebus menutup bahan pangan C. braising merebus dengan sedikit cairan D. stewing menyetup Soal nomor 21 - 35 silahkan buka halaman selanjutnya >>>>> Halaman 2 Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Ternyata, tak terhitung banyaknya manfaat yang didapat penduduk negara tropis seperti Indonesia. Salah satunya adalah banyaknya tanaman berbeda yang menghasilkan beragam buah sehat yang bisa dimakan setiap hari. Seperti yang kita tahu ada banyak manfaat dari makan buah setiap hari. Buah-buahan seperti salak, mangga, nanas, anggur, apel dan masih banyak lagi buah-buahan lainnya dapat memberikan manfaat yang tak terhitung jumlahnya bagi tubuh Anda. Buah ini tidak hanya memenuhi diet sehari-hari, tetapi juga dapat mencegah ahli juga merekomendasikan makan buah setiap hari. Nah, di bawah ini adalah beberapa manfaat makan buah setiap hari yang perlu Anda ketahui. Rangkaian buah-buahan yang rutin dikonsumsi Buah-buahan memiliki banyak manfaat dan manfaat bagi tubuh. Makan buah yang sehat tidak akan membantu Anda menjaga kesehatan atau meningkatkan metabolisme Anda. Manfaat yang Anda dapatkan adalah kesehatan pencernaan Buah-buahan merupakan sumber serat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaat mengkonsumsi buah berserat tinggi dapat menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Kebiasaan mengonsumsi makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, juga bisa menurunkan risiko kanker usus besar. Selain menjaga kesehatan pencernaan, mengonsumsi makanan kaya serat juga membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. resiko berbagai penyakitManfaat lain dari konsumsi buah secara teratur adalah kemampuan buah tersebut untuk mengurangi risiko penyakit kronis. Seperti kanker, gangguan jantung dan diabetes yang menjadi penyebab utama kematian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 7%. Konsumsi buah secara teratur juga dapat membantu mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah. Keduanya berperan dalam mengurangi risiko penyakit jantung. Sementara itu, beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan seperti blueberry, apel, dan anggur menurunkan risiko diabetes. Pada saat yang sama, mengonsumsi buah jeruk dapat membantu mengurangi risiko batu menurunkan berat badanBuah-buahan baik untuk dikonsumsi secara teratur karena rendah lemak dan rendah kalori. Namun, pastikan Anda mengonsumsinya utuh atau sebagai jus tanpa tambahan gula atau perasa lainnya. Selain itu, pastikan Anda mengonsumsi buah-buahan segar atau yang belum diolah. Ini untuk keuntungan yang optimal. Pada umumnya buah mengandung air dan serat yang tinggi, sehingga makan buah dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dibandingkan makanan lainnya. Jeruk dan apel juga merupakan buah berserat tinggi, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama. 4. Sebagai sumber vitamin terbaikKandungan vitamin buah segar sangat menakjubkan. Ini adalah alasan kuat mengapa setiap orang dianjurkan untuk makan buah setiap hari. Menurut MyPlate, orang yang rutin makan buah memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa penyakit kronis. Buah-buahan memberikan banyak nutrisi penting untuk menjaga tubuh dan kesehatan. Anda mungkin tidak bisa mendapatkan sumber nutrisi yang baik untuk tubuh selain sayur dan buah. Hampir semua buah mengandung vitamin A, B, C dan E. Hampir semua nutrisi dalam buah segar adalah antioksidan. Misalnya, Anda bisa mengonsumsi blueberry, buah yang mengandung banyak Sumber mineral 1 2 Lihat Healthy Selengkapnya

kandungan dan manfaat buah buahan prakarya kelas 7